10月 ひえフィッシュのフライ、 ナッツタルト、ごぼうの味噌と高きびのスープ
栄養たっぷりのおさかなもどき
ひえで作ったひえフィッシュのフライ
冷凍しておくとお弁当にもおすすめの一品。
ひえは、体を温めてくれる雑穀なので、これ
からの時期には最高。免疫力アップのおかず
スープはごぼうと高きび、自家製のお味噌を
使ったおすすめの腸活メニュー
大腸にも効果大の排毒スープです
デザートは、おすすめのナッツタルト
ビタミンミネラルたっぷりのスイーツ
サツマイモの甘さがこの時期ひときは光る
一品です
概要
開催日時：10月２5日（水）
Ｚｏｏｍ料理教室11時開始（12時半終了予定）
対面料理教室 10時半開始（1４時終了予定）
申込み〆切：10月18日（金）
定員： Ｚｏｏｍ10名 対面6名 最小催行人数：1名
料金： Ｚｏｏｍ料理教室 10000円 （税込み ※入手困難材料費、送料込み
事前に材料を宅急便でお送りします ）
対面料理教室 15000円 （税込み ※現地での試食会に参加料金込み
お土産付き）
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