11月 もちキビポテトのコロッケ レモンタルト、肝腎脾増強スープ
栄養たっぷりの雑穀もちきびをたっぷり使った
もちキビポテトコロッケ
冷凍しておくとお弁当にもおすすめの一品。
我が家の男子一押しの１５分でお皿から
消える一品！
もちキビは、不足しがちなミネラル
亜鉛、鉄、ポリフェノールやタンパク質を含む
貧血にお勧めの一品
スープは肝臓、腎臓、脾臓にカツを入れてくれる
観物をたっぷり使った一品
大腸にも効果大の排毒スープです
デザートは、我が家のとれたて無農薬レモンを
たっぷり使い、これまたミネラルとタンパク質を
豊富に含む豆の粉を使ったあっさりレモンパイ
お楽しみください
概要
開催日時：11月２9日（水）
Ｚｏｏｍ料理教室11時開始（12時半終了予定）
対面料理教室 10時半開始（1４時終了予定）
申込み〆切：11月23日（木）
定員： Ｚｏｏｍ12名 対面6名 最小催行人数：1名
料金： Ｚｏｏｍ料理教室 10000円 （税込み ※入手困難材料費、送料込み
事前に材料を宅急便でお送りします ）
対面料理教室 15000円 （税込み ※現地での試食会に参加料金込み
お土産付き）
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